Fai fatica a gestire lo stress?

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Corso Online Come Eliminare lo Stress e Addormentarti Facilmente

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Matteo Lettieri

Chi sono

Sono Matteo Lettieri, Mental Coach certificato S.F.E.R.A.© specializzato in Sleep e Performance Coaching

Nel 2016 ho sofferto di insonnia cronica  per 5 mesi. Non riuscivo ad addormentarmi né di notte, né di giorno.

Mi sentivo a terra, immerso nella stanchezza e nei pensieri negativi. È stato un periodo molto duro, che poi è sfociato in una lunga depressione.

Grazie a quel periodo sono cresciuto molto e mi sono innamorato del mondo del sonno.


Da oltre 6 anni studio e applico ogni giorno strategie per addormentarsi facilmente, avere un sonno più ristoratore e svegliarsi con più energia.

Aiuto le persone a dormire meglio e raggiungere le massime prestazioni attraverso percorsi di coaching e incontri di formazione.


Scopri i contenuti del corso

Come Eliminare lo Stress e Addormentarsi Facilmente

  Manuale - Come Eliminare lo Stress e Addormentarsi Facilmente - 88 pp
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  Introduzione al Corso - 14 min
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  1a Parte: Perché è Importante Curare la Qualità del Sonno - 44 min
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  2a Parte: Come Eliminare gli Errori che Danneggiano la Qualità del Sonno - 1 h 16 min
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  3a Parte: Strategie Pratiche Serali per Migliorare la Qualità del Sonno e del Risveglio - 2 h 31 min
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  4a Parte: Strategie Pratiche Diurne per Migliorare la Qualità del Sonno e del Risveglio - 1 h 51 min
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  5a Parte: Piano d’azione per Eliminare i Disturbi del Sonno e Svegliarti con Più Energia - 31 min
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  Conclusioni - 7 min
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Cosa otterrai?

Più di 3 ore e 30 minuti di videolezioni!





Manuale di 88 pagine!


3 meditazioni guidate in formato audio


Più di 30 videolezioni




Con oltre 20 strategie pratiche!


Dicono di me

Le testimonianze di alcune persone che ho già aiutato:

"Competenza, professionalità e passione sono le sue peculiarità."


"È uno Sleep Coach straordinario!"


"Molto professionale e disponibile."


"È empatico, gentile, ma anche molto professionale nell'organizzarsi e far fronte alle difficoltà."


"Oltre ad essere molto in gamba, è un Coach molto dolce e comprensivo e ascolta tutto ciò che hai da dirgli."


"Il suo talento nel mettersi al servizio degli altri è un dono raro."


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